集合時間地點：8時45分鑽石山地鐵站c出口等。
北潭涌起步、適當地點大休
自備糧水雨具手套。

由早上在北潭涌起步.而家先上傅。一行12人。行到3點發記小休。

風過後、唔講得笑、33-34.5度，好在安排條短線，熱熱熱。
北潭涌入鹿湖郊遊徑路口左上林務站、右接引水道回郊遊徑。沿途漫行到大排走廊大休。後回走上接大枕蓋落西灣路出發記。今天唔行唔知身體好。