檢查站遂個數

所有隊伍必須於各檢查站關閉前辨妥登記手續，方可繼續參與活動

起點、終點及所有檢查站均附設急救站[只提供緊急救援、並無運動創傷治療服務] ，並有飲用水供應；部分檢查站更供應麵包及熱飲[即溶湯粉、熱茶、咖啡]
起點北潭涌
起點僅得家庭裝水供應，參加者須自備水樽/水袋盛水。有廁所及急救站

1號檢查站西灣：有廁所及急救站
位於西灣村、西灣村的士多有食品、飲品、電話供應。大會亦會在此檢查站派發樽裝水。

2號檢查站北潭凹。麵包及熱飲及急救站。
位於麥理浩徑和北潭路交界處。星期五[11月9日] 中午12時至晚上10時，大會將安排免費穿梭巴士往返北潭涌閘口及二號檢查站。

3號檢查站企嶺下：主要檢查站有麵包、熱飲及急救站廁所。
由雞公山下山過西沙路後、沿著小徑步行約50米便可到達位於郊野公園管理處的檢查站。支援點位於燒烤場，支援隊伍請勿在檢查站內向參加者分發物資及提供其他支援。請注意：檢查站入口及周圍150米範圍內，不得停車及上落客。警方將在竹洋路實施道路管制措施、支援車輛不能停泊在竹洋路。

4號檢查站基維爾營。有主要檢查站、麵包及熱飲及急救站、廁所。
此站位於飛鵝山基維爾童軍營地。

5號檢查站畢架山。有廁所及急救站。
位於畢架山頂塔旁，屬於禁區範圍，沒有通行證的私家車輛不得駛入。

6號檢查站走私坳警察射擊場。有主要檢查站、麵包及熱飲及急救站、廁所。
過了大埔公路、沿著金山路走、途徑九龍水塘，上山兩公里到山坡頂再向前行，檢查站就在右邊小路盡頭。活動期間，所有車輪不得進入檢查站，也不能在檢查站前約100米範圍閉停泊或逗留。

7號檢查站鉛礦坳、有麵包及熱飲及急救站、廁所。
位於草山腳下麥理浩徑第八段入口附近。鉛礦坳位於郊野公園範圍內、沒有通行證的私家車輛不得駛進。

8號檢查站大帽山。有主要檢查站、麵包及熱飲及急救站、廁所。
在大帽山訪客中心，距離大帽山道及荃錦公路交界約500米，寄參加者過了大帽山頂後、步行約一小時便到達。活動期間，大帽山道會實施管制，支援隊伍請在大帽山郊野公園停車場等侯。如需要泊車、請出示大會在10月底寄給各隊長的[八號檢查站泊車証] 。此車證只適用於私家車、每隊獲發一張、每張只可使用一次，車輛不得多次進出。

9號檢查站大欖涌水塘。有麵包及熱飲及急救站、廁所。
位於大欖涌水塘東北端吉慶橋、，屬於郊野公園範圍沒有通行證的私家車輛不得進入。

終點：屯門掃管笏寶隆軍營：有麵包及熱飲及急救站、廁所。
活動期間，所有車輛不得在軍營入口範圍內停泊或逗留，以免影響急救援車輛或大會穿梭巴士進出。
大會將安排免費穿梭巴士，於11月10日(星期六) 早上7時至11月11日星期日) 下午2時15分在以下路線行走：終點站駛往荃灣地鐵站*請留意終點站告示，以確定巴士班次。

水站：大會將在以下地點設置水站，為參加者補給飲用水。
*萬宜水庫壩尾(位於起點與一號檢查站之間)
開放時間：11月9日早上9時至晚上8時
*針山下直升機坪前(位於六號與七號檢查站之間)
開放時間：11月9日下午3時至11月11日凌晨1時
*資訊來自樂施毅行者內路線與檢查站*

泊車設施
檢查站 地點 有無泊車設施
起點 地點北潭涌 有無泊車設施(有)
一號檢查站：地點西灣 有無泊車設施(汽車不能到達)
二號檢查站：地點北潭坳 有無泊車設施(無) (漁護署禁區範圍)
三號檢查站：地點企嶺下 (無)（可於西沙路停車場泊車，但車位非常有限)
四號檢查站：地點基維爾營 (無)（可沿沙田坳道停泊）
五號檢查站：地點畢架山 (無) (民航署禁區範圍)
六號檢查站：地點走私坳警察射擊場 (無) (可沿金山路停泊)
七號檢查站：地點鉛礦坳 (無) (漁護署禁區範圍)
八號檢查站：地點大帽山 (有) (須出示樂施毅行者八號檢查站泊車證)
九號檢查站：地點大欖涌水塘 (無) (漁護署禁區範圍)
終點 ：地點屯門掃管笏寶隆軍營 (無) (請使用舊咖啡灣停車場，並出示樂施毅行者終點站泊車證)
容易引起誤失的路段

麥理浩徑沿途一般都有清楚的路標指示，但仍有一些較容易引起誤失的轉彎位。雖 然大會將盡量在這些地點作出標記，但在可能會阻礙路面的情況下，有些地點不一定有標記，請參加者特別留意。容易引起誤失的路段包括_

第二段：進入鹹田灣後，沿麥理浩徑靠左急轉穿越沼澤地區，切勿經過沙灘。

第三段：抵達嶂上前，應右轉入叢林，盡頭是一個有燒烤設備的營地，跟隨左 邊 的標距指示，前行約200米後向左急轉，離開原路下榕樹澳。此轉彎位容易錯過， 請特別留意。

第四段：上西沙路第一個山坡後，沿車路向下通往黃竹洋。前行約150米，路線在 此處向左岔入叢林；此處有路標，但在晚上容易錯過，而且路標亦可能會被野草遮蔽。再過500米處，右轉入較狹窄的小徑，不久即左轉上石級至馬鞍山。

第五段：離開基維爾營檢查站，沿馬路下山向前走約500米，看見緊急電話召援箱 後急轉左行入山徑。

第七段：離開走私坳警察射擊場後，前行約400米即看見涼亭。請開始留意路旁左 邊的麥理浩徑路標，往路標對面山中小路向上走，在城門水塘野?#92;地點右轉入水塘路。

過了針山後，在近草山山頂處，向左落石級轉入麥理浩徑。

第十段：離開九號檢查站，沿著大欖涌水塘往北，到達路口後左轉下山。過了山谷 不久，右轉斜上引水道。此轉彎位在晚間容易錯過，請特別留意。

在接近終點的引水道上，近192號標距柱處有分岔路有指示牌至掃管笏村，應略 過路口繼續向屯門方向前行。
地 點 位 置 關 閉 時間

起 點: 北潭涌 (關 閉 時間 11月9日 下午3時)

位 置CP1 西灣 ( 關 閉 時間 11月9日 晚上9時)

位 置CP2 北潭坳 (關 閉 時間 11月10日 凌晨零時)

位 置CP3 企嶺下 (關 閉 時間11月10日 早上7時)

位 置CP4 基維爾營 (關 閉 時間 11月10日 下午3時)

位 置CP5 畢架山 ( 關 閉 時間11月10日 下午5時)

位 置CP6 走私坳警察射擊場 (關 閉 時間11月10日 晚上9時)

位 置CP7 鉛礦坳 ( 關 閉 時間 11月11日 凌晨1時)

位 置CP8 大帽山 (關 閉 時間 11月11日 早上7時)

位 置CP9 大欖涌水塘 (關 閉 時間 11月11日 上午11時)

位 置終點 屯門掃管笏寶隆軍營 (關 閉 時間11月11日 下午2時30分)

226,

謝謝提點 , 我會努力 ......希你和支援隊支持 ....好感動 !
我要向你敬禮

小師妹上

今日太陽報sun天地一則新聞，馬拉松長跑。

c妹!!

期待今年毅行者你有更好成績!!

地點/所需物資 支援隊伍 預算到達時間 "休息時間
(分鐘)" 食物 飲品 用品
CP1 西灣村 UKM 9/11 14:15 30 "午餐時間
杯麵/餐蛋麵/腿蛋麵 X 4
灼白菜(走油) X 1" 凍寶礦力 X 4
CP2 北潭坳 226 9/11 16:35 15 漢堡飽 X 4、Powergel X 1、杯麵 X 2 "凍葡萄適(特強檸檬味) X 2
凍寶礦力 X 2
即食麥片 X 1
" 替換衣物、風褸、行山杖
CP3 企嶺下 226 9/11 19:20 30 "晚餐時間
出前一丁杯麵 x 2
咖哩牛筋飯 x 3
Powergel x 4
熱湯(隨意)" 熱茶/ 朱古力 替換衣物
CP4 基維爾營 Harts 9/11 22:50 15 由大會提供 由大會提供
"沙田坳/ 扎山道

M101?" "226/
自行安排
( 請指示)" "9/11 23:35

大休2小時

至 2:35起步" 120 "宵夜時間
雪梨 x 4
香蕉 x 8
一袋炒粟子
檸檬 x 1" "葡萄適(特強檸檬味) X 4
寶礦力 X 2
即食麥片 x 4
熱茶 x 4" "替換衣物、睡袋、地蓆、毛巾

家庭裝水(5L) x 2 (沖身用)"
CP5 畢架山 - 10/11 03:05 15 "組員自備食物

(如提子乾, 果仁, 乾果, 米餅, 葡萄糖, 小麵包、雪梨…)" 自備 -
CP6 "走私坳/
城門燒烤場" 226 10/11 04:45 30 "早餐時間
如蕃茄雜菜湯、烚薯仔、湯粉、粥、水果、香蕉
(只供參考)

附加一袋炒粟子[如可以的話:)]" "葡萄適(特強檸檬味) X 2
寶礦力 X 2" 替換衣物、行山杖
CP7 鉛礦坳 Harts 10/11 07:20 15 由大會提供 由大會提供
CP8 大帽山扶輪公園 226 10/11 09:50 30 "午餐時間
茶點雜燴
(指定菜式：蝦餃、山竹牛肉、叉燒飽、腸粉)
咖哩牛筋/腩飯 x 3
Powergel x 4
檸檬 x 1" "熱茶、冰塊
寶礦力 X 2" 替換衣物
CP9 大欖涌水塘 Harts 10/11 12:30 15 由大會提供 由大會提供
CP10 終點 ??? 食乜都得！！！ 飲酒亦得！！！ 戰衣

0498小組初定支援所需, 我係指食物果部份.... 大家不妨俾D意見...

CP1 西灣村 "午餐時間"
杯麵/餐蛋麵/腿蛋麵 X 4
灼白菜(走油) X 1"
凍寶礦力 X 4

CP2 北潭坳
漢堡飽 X 4、Powergel X 1、杯麵 X 2
凍葡萄適(特強檸檬味) X 2、凍寶礦力 X 2
即食麥片 X 1

CP3 企嶺下 "晚餐時間"
出前一丁杯麵 x 2
咖哩牛筋飯 x 3
Powergel x 4
熱湯(隨意)
熱茶/ 朱古力

CP4 基維爾營 由大會提供

沙田坳/ 扎山道 M101? "宵夜時間"
雪梨 x 4、香蕉 x 8、檸檬 x 1
一袋炒粟子
葡萄適(特強檸檬味) X 4
寶礦力 X 2
即食麥片 x 4
熱茶 x 4

CP5 畢架山 組員自備食物
(如提子乾, 果仁, 乾果, 米餅, 葡萄糖, 小麵包、雪梨…)

CP6 走私坳/城門燒烤場 "早餐時間"
如蕃茄雜菜湯、烚薯仔、湯粉、粥、水果、香蕉
(只供參考)
附加一袋炒粟子[如可以的話:)]
葡萄適(特強檸檬味) X 2
寶礦力 X 2

CP7 鉛礦坳 由大會提供

CP8 大帽山扶輪公園 "午餐時間"
茶點雜燴(指定菜式：蝦餃、山竹牛肉、叉燒飽、腸粉)
咖哩牛筋/腩飯 x 3
Powergel x 4
檸檬 x 1
熱茶、冰塊
寶礦力 X 2

CP9 大欖涌水塘 由大會提供

收到!!支持!!!