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 文章標題 : Re: 2011 毅行者
文章發表於 : 週四 8月 11, 2011 3:17 pm 
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註冊時間: 週六 6月 09, 2007 6:56 pm
文章: 895
謝謝CANNIE,龍OK





lung&lin


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 文章標題 : Re: 2011 毅行者
文章發表於 : 週四 8月 11, 2011 3:48 pm 
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註冊時間: 週四 4月 03, 2008 9:27 pm
文章: 503
17早一上收工來不到,24無問題.


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 文章標題 : Re: 2011 毅行者
文章發表於 : 週一 8月 15, 2011 10:56 am 
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註冊時間: 週一 6月 30, 2008 2:37 pm
文章: 420
cannie 隊的四件 TShirt 已攞,嚟緊嘅星期日我都唔得閒出隊,預計月尾東龍島拎出嚟畀大家





丹尼斯,名邦,字仲肥
目前很肥… 遲下仲肥


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 文章標題 : Re: 2011 毅行者
文章發表於 : 週一 8月 15, 2011 8:23 pm 
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註冊時間: 週六 6月 09, 2007 12:26 am
文章: 2059
來自: 歡樂快樂++樂
阿哥:收到..辛苦哂 (Cats)

下月的操練大家都無問題...不過由邊到開始操先...各位給點意見 (dd)





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 文章標題 : Re: 2011 毅行者
文章發表於 : 週二 8月 16, 2011 5:44 pm 
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註冊時間: 週五 7月 04, 2008 9:47 pm
文章: 386
來自: 惠東,生於沙田。
各位毅行猛將 (Cats)
17 & 24 是否 兩日行晒 100 KM?,因我至今仍末試過由第 一段行到 第 十段,斬件 2, 3 , 4, 5, 6, 7, 8 , 9 就行過!,今日再打皮整個 2. 5 升水袋,到時陪操亦有彈葯?,兩日預我。今年樂善行再玩,very 爽! (yes) , 目標 5 粒鐘內完成,舊年: 開工鞋,腰帶,背襄 太重 ?,跑唔起!, 5 小時 27 分完成,今年打本上陣。女子組 5 小時 45 分行完仍有背襄送呢。 Ha Ha 到時見。 (hi)
123.


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 文章標題 : Re: 2011 毅行者
文章發表於 : 週二 8月 16, 2011 10:42 pm 
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註冊時間: 週六 6月 09, 2007 12:26 am
文章: 2059
來自: 歡樂快樂++樂
123:我地操練都係斬件..每次行四段...





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 文章標題 : Re: 2011 毅行者
文章發表於 : 週三 8月 17, 2011 8:28 am 
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註冊時間: 週五 7月 04, 2008 9:47 pm
文章: 386
來自: 惠東,生於沙田。
VERY Good (Cats) ,暫時壹位,大文哥兄弟可能亦有興趣呢 (hi) Bye.
123


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 文章標題 : Re: 2011 毅行者
文章發表於 : 週一 9月 12, 2011 6:18 pm 
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註冊時間: 週五 6月 08, 2007 6:58 pm
文章: 5859
來自: 流浪者
毅行試步第一次:
集合時間地點:8.30分牛池灣1A小巴站等、到西貢轉94號巴士北潭凹落車。
起步由北潭凹至大埔道。
各人自備糧水、雨具、得獅子亭有補給。





唔行唔知身體好、一行先知自已老、再行覺得身心好、不論長短行都好。


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 文章標題 : Re: 2011 毅行者
文章發表於 : 週三 9月 14, 2011 7:07 pm 
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註冊時間: 週六 6月 09, 2007 3:33 pm
文章: 390
是否九月17 日 ?


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 文章標題 : Re: 2011 毅行者
文章發表於 : 週三 9月 14, 2011 7:44 pm 
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註冊時間: 週五 6月 08, 2007 6:58 pm
文章: 5859
來自: 流浪者
2011.9.17日毅行試步第一次:
集合時間地點:8.30分牛池灣1A小巴站等、到西貢轉94號巴士北潭凹落車。
起步由北潭凹至大埔道。
各人自備糧水、雨具、得獅子亭有補給。





唔行唔知身體好、一行先知自已老、再行覺得身心好、不論長短行都好。


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 文章標題 : Re: 2011 毅行者
文章發表於 : 週四 9月 15, 2011 7:58 pm 
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註冊時間: 週五 7月 04, 2008 9:47 pm
文章: 386
來自: 惠東,生於沙田。
亞頭及毅行猛將 (Cats)
17 日 Sat. 我失約了!,太累了!, (sleep3) Sat. & Sun 約同前工友北上尋歖! (cheer) ,按番幾粒鍾先,我散了 (dd) 。Sorry.

12 日大埔踩單車, 60 皮 壹日!。

13日Tue.與老張 Thomas 由 0915 hrs 在烏蛟騰起步,1:30 時後到紅石門,泳渡紅石門 10 分鐘,楂船穿過紅石門覺得海面太窄,危險?,游過去?,好闊,超過 100 米闊及海岸線頗企,直門更闊 游13 分鐘才橫渡,在 1831 hrs 才返抵汪灣紅石門對岸,1841 hrs 游返 紅石門,天亦黑了,1900 由紅石門行夜山摸黑返烏蛟騰,共3 支電筒仔!,2120 hrs 才到烏蛟騰,共急步行了 12時 20分 ,創自己記錄!。冇遇到鯊魚,有驚無險,大家平安,Ha Ha Bye.

14 日行了 3: 04 小時。
2011-9-15(星期四)上午9時正,在良景輕鐵站出口外近良景邨商場集合起步,經良田坳,五渡水,月牙谷,青松紅壑,方包石,大冷水石澗,花塱古道,龍鼓灘散隊。浮沙碎石,請備手套,(不需攀爬),全程約四小時。

明 15 日 ,再去咪!,Sat. & Sun. 休息?。
黃龍五澗精華遊
2011年 9月16日(星期五) 晨9:00前東涌消防局集合, 沿黃龍坑上溯臥龍石澗右接龍顎棧道下溯磨刀坑, 三龍峽水源地大休, 午後上溯石急坑橫腰棧道下溯藏龍石澗接黃龍主澗,回東涌散隊,攀難越險, 不設殿後, 量力參加, 一切責任自負。

Ha Ha Bye. (hi) 123.


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 文章標題 : Re: 2011 毅行者
文章發表於 : 週五 9月 16, 2011 8:49 am 
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文章: 420
vr2226 寫:
2011.9.17日毅行試步第一次:
集合時間地點:8.30分牛池灣1A小巴站等、到西貢轉94號巴士北潭凹落車。
起步由北潭凹至大埔道。
各人自備糧水、雨具、得獅子亭有補給。


聽日見!





丹尼斯,名邦,字仲肥
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 文章標題 : Re: 2011 毅行者
文章發表於 : 週一 9月 19, 2011 10:34 pm 
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註冊時間: 週六 6月 09, 2007 12:26 am
文章: 2059
來自: 歡樂快樂++樂
24/9毅行操567段:
8點半慈雲山中心大家樂食早餐...食飽行上獅子亭起步
(Cats)





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 文章標題 : Re: 2011 毅行者
文章發表於 : 週一 9月 19, 2011 11:18 pm 
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文章: 895
lung OK





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 文章標題 : Re: 2011 毅行者
文章發表於 : 週二 9月 20, 2011 1:29 pm 
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文章: 503
226,一位到時見.


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