致各位跑手: 以下是一位跑手心得,如有不對,請多多指責,及多謝各位關心和來電,如本人可以得話以身相許,哈哈大笑.
致喜愛長跑同事:
全城熱門話題香港渣打馬拉松即將開始，相信每一位跑手站在跑道
上，希望自己以最佳時間來完成賽事。
長跑從來是個寂寞而艱辛的運動，基本上只是自己跟自己比賽，沒
有甚麼競爭的味道，只有一個人不斷在跑，只有一個人跟溜走的分秒比
賽，看看自己上次比賽快一點還是慢一點。而唯一安慰自己，比沒有喜
愛運動的朋友還健康呢！
當比賽在跑道上時候的你，並不是最寂寞的時候，因為總會有少數
其他跑手在你左右，有的準備超越你，有的則會逐漸被你拋離，你總是
在人群中，你會感到是跟他們一起完成這個旅程，在過去一段時間，不
斷不斷練習，汙水留下不只數十次，當你完成了賽事，達到了目標，無
論多艱辛，感覺是值得的。
而我愛長跑，因不怕孤單，不畏失敗，永不言倦，而學會從失敗中
汲取經驗，今次不成功，並不是今後沒有機會再嘗試，往後可改進、修
補、學習更多更多這方面知識和理論，希望永遠在明天。我愛馬拉松精
神，挑戰自我、超越極限、堅忍不屈、永不放棄，從中自己亦陪養出堅
忍個性，不怕辛勞，面對任何事物都可以迎刃而解。
本人在賽道上少許經驗給大家分享：
當我們往往在比賽前天，出現心情緊張狀况，甚至前一個晚上總會
睡不安寧，或在開跑前拉肚子和尿頻，這是正常的。
在開跑時，不應尊注賽事，我們應以輕鬆心情來迎戰，不要常念着
，我可否跑畢全程，很辛苦或應付不來，告訴大家，有時我亦會出現這
樣想法。當你提交報名表格時，這是你對長跑第一步勇氣和信心，第二
步是站在跑道上準備應戰，取後，喜悅是因為你可以感受到現場氣紛，
勉勵的說話，即時充滿自信。跑道上，我們多欣賞賽道鄰近建築物和四
周景色、健兒們跑姿、奇裝異服、跑手們喘息的聲音和拉着疲倦面容一
一在你眼前，記着，這是不用收費的！
我最喜愛最後一公里：
當我每次參加任何長跑比賽時，人群總會集中在終點站(可能香港
環境問題)，到達這段時，在旁圍觀市民，每個都是不認識面孔，不斷為
每一個健兒喝采、歡呼、拍照、不斷為跑手說加油、加油............！相信
對每一位跑手像打了一支強心針，不會在他們面前停下步來，而你會忘
記剛才疲累、腳痛等等。我很喜歡這種感覺，好像軍隊戰後凱旋回歸，
而我步法亦跟着強而有力，大步的跑姿，充滿自信快步跑回終點。
致於我們身上號碼布，每次長跑比賽後，我會好好保存下來，因為
這塊號碼布代表你個人身份才可參賽，而掛在胸前的它，陪着我走過艱
辛旅程，沾滿自己身上汗水，只有它才感受到沿着跑道上自己喘息聲和
現今努力。 SA6817 3-2-2009