0645在6.點鉛礦凹起步，約9點到荃錦凹.

現在毅行隊員還在戰鬥中 ....

2011.11月18-20日參賽毅行100公里

阿妹、大象、阿龍好嘢！！

對唔住我中途就退出，好開心你哋完成到全程，以你哋為榮呀！

Hi, Denis :

你老兄在 1 & 2 段 在 6 人組中你行頭？，欲追你，亦不達！, 真難以相信你要中途放棄！，相信情 非得己 ，最緊要 " 平安 " ，長行長有？。你老兄在何段 決定 放棄？，本人想作參考。
123.

123,

1 & 2 段行頭的原因只係因為我通常都好少晌中途抖氣，寧願行慢啲，都儘量少停低休息。因為我自知毅力唔夠，一抖開我就會好唔想郁 XD。所以西灣山兩個亭我都幾乎冇停留太耐，慢慢踩上去。到咗 2 段赤徑，其實阿龍已經追上咗我然後又再車尾燈都見唔到了

同樣上牛耳石、雷打石、雞公山一段，我都係行頭，因為我都係 keep 住一直慢慢行慢慢篤上山，不過雞公山落山嗰段路，落雨後變成一條泥漿河，雖然已經好小心慢慢篤落去，但最後都係不敵地心吸力，碌咗幾米路，最後畀舊石撞中條腰。咬緊牙關痛住咁落完山去到水浪窩，實在係冇辦法再繼續，所以就退出咗咯。

所以... 冇乜參考價值，如果你行的話，我覺得一定可以輕鬆過關啦，下年記住報，我同阿妹會全力 support 撐各位老友

Oh !, 原來如此。平安最重要？，明年再續 。要否介紹位有料跌打醫生予你？，250 包針灸，推拿 & 跌打醫藥 。
123.

雖然Denis因傷患而中途退出；但其餘三將都以40多小時行畢全程，成績以很不錯了。最緊要平安，期望下年再造好成績。