2009.7.5日雞公桂角行

Moon · **發表於 :** 週四 7月 02, 2009 10:07 pm

Gary 寫:

MOON,
早晨呀！不如9:15分喺恆香門口等，10點前由你帶隊，食盡元朗早餐！食完早餐先交翻枝棋比226啦！

咖利 & 234魯獅:
你地咪玩我啦, 咁大個 PAUL JACK 我 handle唔到,

不如咁啦, 恒香門口行人路好窄又多人, 各位如想一齊食茶餐廳早餐,
9:15分係巴士尾方向大家樂門口集合, 然後再決定去邊間.
(無位的話可分開不同的餐廳)

如果想好似亞頭、成哥同234咁清淡健康, 早餐食個麵包, 可以去"大同餅家", 佢地雞尾飽同菠蘿包都係即場新鮮出爐熱辣辣, 都不錯的~!

搭西鐵的朋友, 到元朗站, 新元朗中心有太興同紅瑪蟻餐廳, 座位比較舒適, 但上菜比較慢吞吞的, 趕時間不要去. 商場有聖安娜餅店買麵包.
報告完畢~!

YKP · **發表於 :** 週四 7月 02, 2009 10:54 pm

烈日登山, 大家帶多一點水。

ykp 一位。

vr2226 · **發表於 :** 週四 7月 02, 2009 11:02 pm

我搭268c入

polo · **發表於 :** 週四 7月 02, 2009 11:06 pm

Yip：去西藏，不要有任何心理負擔，平常心即可，你越怕有高原反應，就越會有反應，百份之八十是心理影響所致。
出發前食紅景天也是一個辦法，也可以到時看自己的反應是否很大，視情況在當地買「高原胺」或「高原靈」也可。
服食高原胺的作用比紅景天有效，且提前一天服用就能起作用。如果只是有少許反應，例如少許頭痛或氣喘，則過一天半天便可適應，不必服任何葯也。
日常補充些寶礦力沖濟也可預防高原反應。
高原胺在當地購買每盒人民幣３０元，２０粒膠囊，每天服３次，每次１至２粒。
在高原地方，第一二天活動量不要太大，食量也不要太飽，保証睡眠足夠，帶備特強必理痛，西藏氣候變化大，日夜溫差大，日間陽光猛烈，地面熱，上到４千米左右，又會冷，準備一件寒衣，可以抵抗零度左右的即可，太陽眼鏡以擋强光；西藏的氣候非常乾燥，帶備較强的潤膚膏，滋潤飲品是必須的，例如蜜糖、夏桑菊等，朱古力也可以帶一些，必要時以補充體力。
如果從林芝一直玩上拉薩，是從２千７米玩到３千７米，逐漸適應高原氣候，高原反應相對地少。
輕鬆地玩，不要給自己任何壓力，以你的質素，應没有任何問題！

vr2vre · **發表於 :** 週五 7月 03, 2009 12:00 am

Moon 寫:

如果想好似亞頭、成哥同234咁清淡健康, 早餐食個麵包.......

Moon, 咪玩啦, 從未見過呢三條友食野會揀D清淡健康野食, 不嬲D清淡健康野都係唔好食o架.

Gary · **發表於 :** 週五 7月 03, 2009 8:53 am

226 呀頭，我係觀塘總站上車，車程會行幾耐？要唔要個半鈡？

vr2226 · **發表於 :** 週五 7月 03, 2009 12:05 pm

九巴資料如下：
68Ｘ：星期日７至20分鐘一班，33.9公里，車程72分鐘。
268Ｃ：星期日9至15分鐘一班，39.5公里，車程80分鐘。
268Ｂ：星期日10至18分鐘一班，36.1公里，車程83分鐘。車號都途經大欖隧道

yip · **發表於 :** 週五 7月 03, 2009 12:34 pm

唔該晒老友提供資料

lin,24/7至2/8呀~

polo · **發表於 :** 週五 7月 03, 2009 1:23 pm

7月尾西藏的天氣應該較熱，拉薩有「日光城」之稱，全年的日照很足，但在海拔４千米以上，有時會下雨或降雪，氣溫就會在零度以下，如果停留的時間不是太久，則不用帶太多寒衣，一件能抵得冷的就夠了。如果要在納木錯湖邊的旅館過夜，此地在海拔４千７百米左右，晚上會較冷，半夜如果要如廁，則要出外在大自然中放牧，寒衣和手電筒便不可少。

a40/vr2ung · **發表於 :** 週五 7月 03, 2009 7:52 pm

thank you (my dream trip too) (duckfollow)

siu cheong · **發表於 :** 週五 7月 03, 2009 8:26 pm

226:唔該1位。

Moon · **發表於 :** 週五 7月 03, 2009 9:40 pm

vr2226 寫:

九巴資料如下：
68Ｘ：星期日７至20分鐘一班，33.9公里，車程72分鐘。
268Ｃ：星期日9至15分鐘一班，39.5公里，車程80分鐘。
268Ｂ：星期日10至18分鐘一班，36.1公里，車程83分鐘。車號都途經大欖隧道

住香港島的朋友:
有一部 968 由天后開出, 經銅鑼灣, 灣仔, 中上環等..
一程車可直接到元朗市中心, 不用轉車, 車程約 60 分鐘.

vr2im · **發表於 :** 週五 7月 03, 2009 10:01 pm

阿moon我星期六梅窩住問有無車到元朗呀

helen · **發表於 :** 週五 7月 03, 2009 11:04 pm

關生：

唔該晒提供這麼多的資料給我倆。謝謝 (Cats)

a10 · **發表於 :** 週六 7月 04, 2009 8:20 am

a10位;

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